Почтовый ящик космонавтов МКС
Вопрос Александра (Дубна):
Скоро у Вас предстоит встреча с земным притяжением. За полгода работы в космосе Вы уже наверное отвыкли от него. Американские ученые утверждают, что даже усиленные земные тренировки мало помогают - мышцы - американских космонавтов :) теряют до 50 % своей силы после продолжительной невесомости. А как дело обстоит с организмами наших космонавтов? Мы знаем Вас как всесторонне развитого человека - и подводник, и футболист, хорошо играете в любимый нами бадминтон. Помогает ли Вам спорт в адаптации к невесомости и обратно к земному притяжению, как Вы готовитесь к земной гравитации?
Александр Скворцов:
Да, Вы правы. За полгода человеческий организм действительно отвыкает от ходьбы. Как это не парадоксально, но летать человеку легче, чем ходить- мышцы меньше напрягаются, меньше воздействий на позвоночник. А наше тело очень легко адаптируется и за полгода привыкает к 'щадящему' режиму.
У меня этот полет первый, и опытные космонавты, доктора мне рассказывали, что примерно полгода нужно, чтобы организм вновь 'пришел в форму' после длительного полета. В этом смысле никаких различий между нами и нашими американскими коллегами нет, да и быть не может- мы ведь все представляем вид 'хомо сапиенс'. Почему тогда мы должны отличаться друг от друга?
К слову, российские космонавты практически все занимаются спортом, и довольно интенсивно. А как иначе? Лежать на диване и долежаться до такой степени, что в 'Союз' не поместишься? :) Но ведь это и ожирение, а ожирение- беда для сердца: В общем, профессия нас некоторым образом обязывает держать себя в хорошей спортивной форме. Вы видели хоть одного толстого космонавта у нас в отряде? Ну вот!
Мне и Михаилу осталось чуть больше двух недель до возвращения, и около недели назад мы уже начали тренироваться в специальных 'штанах' 'Чибис'. Это специальное приспособление имитирует земное притяжение для нижней части тела. Тренировки проходят несколько раз в день, сначала по 20 минут, а ближе к посадке длительность тренировки увеличивается.
Кроме того, за две недели до возвращения мы начинаем принимать пищевые добавки.
Надеюсь, никаких проблем с адаптацией к притяжению родной Земли ни у меня, ни у моих коллег не будет!
