|
Документ взят из кэша поисковой машины. Адрес
оригинального документа
: http://www.schools.keldysh.ru/sch1952/Pages/kurgin04/up2.htm
Дата изменения: Mon Apr 19 18:12:28 2004 Дата индексирования: Sat Dec 22 01:54:26 2007 Кодировка: Windows-1251 |
И.п. сидя на стуле, стоя, на ходу во время прогулки.
Наклоны головы в стороны.
На раз- наклоны головы в одну сторону. Мышцы на стороне наклона предельно напряжены.
На два- голова вертикальна, все мышцы расслабленны.
На три- наклоны головы в другую сторону. Мышцы на стороне наклона предельно напряжены.
Дыхание свободное.
Упражнение выполнять десять раз в каждую сторону.
| предыдущее упражнение |