7 самых действенных способов повысить потенцию

Рано или поздно, но каждый мужчина сталкивается с проблемами ослабевания потенции. Как правило, эта напасть носить временный характер, и вскоре все налаживается само по себе. Но если отсутствие или ослабление эрекции затянется, то мы предлагаем вам семь замечательных способов приведения ее в порядке, который каждый по себе или все в сумме дают просто потрясающий результат.

1. Полностью измените свой рацион, и на несколько дней откажитесь от каких бы то ни было углеводов.

В течение недели ешьте только белковую пищу. Причем белки могут быть как растительного, так и животного происхождения. А незадолго до секса съешьте хорошую порцию богатой углеводами пищи - прекрасно подойдет тарелка свежеприготовленной каши или пельмени. После этого, дав пище усвоиться, отправляйтесь в постель. Уверяем, ваша партнерша останется довольна вами.

2. Как ни странно, но из всех видов спорта лучше всего подобную напасть лечит тяжелая атлетика.

Именно поднятие тяжестей буквально взрывает и омолаживает как половую, так и гормональную систему мужчин, превращая любого из них в настоящего полового гиганта. Только прежде чем прибегать к подобного рода занятиям, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

3. Так же вам поможет полный отказ от просмотра порно и даже эротики.

Доказано, что подобного рода 'хобби' приводит к глобальным изменениям в психике, в результате которых мужчины перестают воспринимать реальность, уходя в мир своих фантазий и грез. Именно там они совершают всевозможные сексуальные подвиги, в то время как в реальности их дела становятся все хуже и хуже,

4. Смена партнерши.

Зачастую проблемы с потенцией, возникающие у мужчин разного возраста, связаны с пресыщением постоянной партнершей. В этом случае бывает очень полезно завести роман на стороне. Уверяем вас, что даже небольшой адюльтер совершит самое настоящее чудо.

5. Полный отказ от никотина и алкоголя.

Ученые давно установили, что в алкоголе (особенно в пиве) содержатся женские гормоны. Потому частое и длительное употребление пива и приводит к снижению полового желания. Что до водки и вина, то они неблагоприятно действуют на надпочечники, являющиеся главными поставщиками мужских гормонов, в то время, как курение приводит к закупорке сосудов, что в свою очередь не позволяет мужскому половому органу наполняться кровью.

6. Похудейте.

Очень часто именно лишний вес является прочной потери потенции. Так лишние 10 килограммов веса способны превратить любого мужчину в евнуха. Особенно это касается тех, кто занимается сидячей работой, и пользуется общественным или личным транспортом, а не ходит пешком. Похудейте и все наладится.

7. Позвольте себе спать больше на два часа и, обязательно проконсультировавшись с врачом, пропейте курс успокаивающих лекарств.

В наше тяжелое и бурное время чуть ли не в 40 процентов случаев импотенция связана со стрессом и переутомлением. Потому бывает достаточно хорошо отдохнуть и успокоить нервную систему, и ваша мужская сила очень скоро вернется к вам.