Документ взят из кэша поисковой машины. Адрес оригинального документа : http://www.philol.msu.ru/~elvigus/Temy_Texty/Dosug/Dosug_vosstRS.doc Дата изменения: Thu Oct 25 13:16:39 2007 Дата индексирования: Tue Nov 24 03:20:48 2009 Кодировка: koi8-r

Досуг для восстановления работоспособности.

Новые необычные для человека трудности требуют более эффективного
проведения свободного времени. Досуг в выходные дни гораздо короче, чем
рабочая неделя. Отпуск - очень маленькая часть трудового года, поэтому
очень важно суметь восстановить работоспособность за это короткое время,
чтобы быть готовым к перегрузкам на работе. Хорошо отдохнувший человек
имеет ресурс для преодоления трудностей на работе. Ресурс, как объясняет
это понятие словарь русского языка, есть «средство, к которому обращаются в
необходимых ситуациях», это «запасы чего-нибудь».
Культурные традиции проведения свободного времени служат гармонизации
личности, а также профессиональному росту. Современные социологи, психологи
и педагоги уделяют большое внимание организации свободного времени. Они
справедливо считают, что эффективное использование свободного времени
существенно влияет на развитие личности.
В настоящее время произошли достаточно серьёзные изменения в структуре
проведения свободного времени. В основном это вызвано изменившимися
социально-экономическими условиями. Многие не могут себе позволить во время
отпуска съездить в путешествие, в санаторий и так далее. Для сельского
учителя, например, даже поездка в город стала настоящим событием. Как
подтверждают исследования, сельские учителя выезжают в город не для того,
чтобы посетить театр или библиотеку, а в основном по двум причинам:
необходимость повышения квалификации и посещения областной больницы. Кроме
того, желание проводить свободное время активно, в общении с другими
людьми теперь отмечается гораздо реже. Эмоциональные перегрузки ведут к
тому, что многие стремятся проводить досуг уединённо, например, на природе,
на садовом участке, в огороде. Подобное проведение свободного времени,
безусловно, позволяет с пользой для своего развития отдохнуть и даже иметь
некоторый доход в свой бюджет. Если свободное время человек может посвятить
любимым занятиям, он лучше восстанавливает свой потенциал для продолжения
работы. Досуг должен быть направлен как на совершенствование личности, так
и на профессиональное совершенствование. Общение с приятными людьми должно
помочь снять интеллектуальное и эмоциональное напряжение. Всё сказанное
позволяет сделать следующие выводы:
1. Эффективное использование свободного времени необходимо для снятия
кризисных состояний и снятия эмоционального напряжения.
2. Каждый должен найти подходящий способ самоорганизации и
самовосстановления, исходя из ограниченных возможностей, имеющихся в
распоряжении.

Задание 1. Ответьте на вопросы.
1. Почему в настоящее время особенно важно эффективно проводить свободное
время?
2. Что такое «ресурс» и зачем он необходим человеку?
3. Чему служат культурные традиции проведения свободного времени в
России?
4. Какие изменения произошли в структуре проведения свободного времени?
5. С чем это связано?
6. В каком случае человек лучше восстанавливает свой потенциал для
продолжения работы?
7. На что должен быть направлен досуг, по мнению специалистов?
8. Что может помочь снять эмоциональное напряжение?
9. Какие выводы делают специалисты по поводу всего выше сказанного?